A volte una depressione può essere di grande aiuto per una persona: perché la aiuta a fermarsi, a riflettere, a pensare alla propria vita, a quello che sta facendo e come lo sta facendo. In questo senso la depressione ‘ferma’ le persone, e le fa riflettere, e sotto questo punto di vista può anche avere un valore positivo. Infatti la persona fermandosi può prima di tutto non fare (altre) scelte sbagliate, e può quindi pensare a quali scelte sono state positive e quali scelte sono state invece negative. Anche durante una terapia, una fase depressiva può essere utile e sintomo di buon cambiamento della persona, che affronta le proprie rabbie ed i propri dolori. In altri casi la depressione segnala un malessere della persona: un malessere che va ascoltato e decifrato, e che a volte può essere e sembrare un vero rebus. E’ in questi casi che l’esperto può intervenire per decifrare e ridare un senso al malessere. In ogni caso la depressione rappresenta un segnale, che, se non ascoltato troppo a lungo, può portare conseguenze molto negative alla persona.